| Defensa contra 2 ataques con cuchillo / Parte 1 | Trabajo de fortaleza acostado, en guardia MMA / Parte 1 |
Combinación de fuerza y estiramiento / Parte 1 | Control volteando mano / Parte 1 | Combinación brazos: elasticidad / Parte 1 | El Mae Geri Kekomi / Parte 1 | Flexibilidad para el "split" / Parte 1 | Variante del Juji Gatame / Parte 1 | Desarmar a alguien con una pistola apuntando de frente a la cabeza / Parte 2 | Defensa Juji Gatame contra un estrangulamiento / Parte 1 | Control del adversario volteando la mano / Parte 2 | Bloqueo Goshin 3 puntos / Parte 1 | Sometimiento tipo KATA HA JIME / Parte 1 | Técnica de vendaje de las manos | Sombra con 2 golpes: jab y cross / Parte 1 | Defensa contra intento de derribe / Parte 1 | Trabajo ofensivo especial "Striker" / Parte 1 | Derribe “tijera” / Parte 1 | Combinación de piso, resistencia y agilidad / Parte 2 | Elasticidad de cadera & piernas / Parte 1 |
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